Ruch
Sen
Psychika
Dieta
Relacje
Przewiń w dół
W świecie pełnym presji na bycie idealną, Melissa proponuje coś innego. Zamiast rozdzielać życie na osobne aplikacje do diety, treningu i medytacji, stworzyłyśmy przyjemną przestrzeń, która widzi Cię w całości.
Każdego dnia wybierasz „kulki" – proste aktywności z 5 obszarów. Ty decydujesz, na co masz dziś zasoby. Bez presji, bez oceniania.
Proste aktywności fizyczne, które dają radość bez presji na perfekcję.
Drobne gesty i momenty bliskości, które budują więź ze sobą i innymi.
Krótkie ćwiczenia poznawczo-behawioralne na codzienne wyzwania.
Małe, zdrowe nawyki żywieniowe bez rewolucji w jadłospisie.
Rytuały i techniki wspierające głęboki, regenerujący odpoczynek.
Treści i ćwiczenia opracowane przez certyfikowaną psychoterapeutkę poznawczo-behawioralną.
Dietetyczka kliniczna, fizjoterapeutka uroginekologiczna i specjalistka od snu.
Działanie bez rewolucji i "zrywów", w zgodzie z Twoim układem nerwowym.
Wszystko, czego potrzebujesz w jednej aplikacji. Bez przełączania, bez chaosu.
Głęboka praca nad sobą – kurs "Dla perfekcjonistek", budowanie "Czułego Narratora" i więcej.
Szybkie, 5-minutowe narzędzia na nagły lęk, złość czy konflikt. Pomoc wtedy, gdy jej potrzebujesz.
Gry poznawcze dla jasności umysłu. Ćwicz koncentrację i pamięć w przyjemny sposób.
Wysyłaj wirtualne "Czułe kartki" do bliskich. Buduj więzi w prosty, piękny sposób.
Treningi wideo i przepisy dopasowane do Twojego cyklu. Ruch i odżywianie w harmonii z ciałem.
Dołącz do tysięcy kobiet, które zaczęły dbać o siebie z czułością.
"Melissa działa lepiej niż ziółka. Pigułki CBT realnie pomagają mi w stresie w pracy. Wreszcie coś, co naprawdę działa!"
"Wąchanie łapek psa jako zadanie dnia? Kupiłyście mnie tym. W końcu apka, która ma serce i rozumie, że życie to nie tylko cele."
"Kurs dla perfekcjonistek zmienił moje podejście do siebie. Czuły Narrator to coś, czego potrzebowałam od lat."
"Wieczorne wyciszenie stało się moim ulubionym rytuałem. Śpię lepiej niż kiedykolwiek, bez tabletek."
"Jako psycholożka doceniam naukowe podejście. Treści CBT są rzetelne, a jednocześnie ciepłe i przystępne."
"Czułe kartki do bliskich – genialne! Wysłałam jedną do mamy i obie miałyśmy łzy w oczach."
7 dni za darmo w każdym planie. Anuluj kiedy chcesz.
Elastyczność bez zobowiązań
2 miesiące gratis!